Mengatasi Lutut Ngilu yang Terasa Sakit

Mengatasi Lutut Ngilu yang Terasa Sakit - Mungkin saat ini Anda sedang mengalami sakit lutut dan ingin tahu penyebabnya kenapa kok bisa sakit, atau Anda sudah mengetahui penyebabnya dan ingin tahu bagaimana cara mengobatinya. Di sini akan saya bantu menjawab apa yang ingin Anda ketahui itu

Penyebab sakit lutut ada berbagai macam mulai dari cedera akut hingga kondisi medis atau penyakit. Cedera akut dapat terjadi ketika jatuh saat berolah raga atau berlari, lutut terbentur, terlalu lama berlarian, atau karena melakukan gerakan lutut yang tak lazim. Hal ini sangat mudah kit ketahui karena kita langsung merasakan sakit pada lutut setelah terjadinya hal-hal tersebut. Sedangkan nyeri lutut karena penyakit sering kita tidak mengetahuinya dengan pasti karena tidak ada kejadian di atas, lutut tiba-tiba sakit atau dengan kata lain sakit lutut dengan penyebab tak jelas. Sakit lutut yang seperti ini biasanya berlangsung lama (kronis) dan sering berulang (kambuhan). Penting sekali mengetahui penyebab sakit lutut dengan memperhatikan gejalanya seperti lokasi sakitnya pada lutut, misalnya jika disebabkan oleh infeksi, maka seluruh lutut mungkin bengkak dan sakit, sedangkan robek meniskus atau patah tulang memberikan gejala hanya di satu lokasi tertentu. Dan penting juga untuk menggambarkan bagaimana keparahan rasa sakit misalnya sakit ringan, sakit parah, atau bahkan sampai melumpuhkan. Jadi perhatikan juga apakah terdapat kesulitan berjalan karena ketidakstabilan lutut, lutut seperti terkunci (tidak dapat menekuk lutut), kemerahan dan bengkak, atau lutut tidak dapat diluruskan.

Penyebab Sakit Lutut

Cedera akut Patah tulang. Mudah kita curigai karena sakit lutut timbul akibat benturan keras pada lutut misalnya kecelakaan lalu lintas. Jika hal ini terjadi maka segeralah bawa ke UGD rumah sakit.
Cedera ligamen. Yang paling sering terjadi adalah cedera ACL (anterior cruciate ligament). Sering terjadi pada cedera saat olahraga karena berhenti mendadak dan perubahan arah.
Dislokasi. Sendi lutut terkilir sehingga bergeser posisinya yang merupakan keadaan darurat medis yang membutuhkan perhatian segera. Cedera ini sering terjadi saat kecelakaan ketika lutut membentur dasboard.

Cara Mengobati Sakit Lutut Pertolongan pertama yang dapat kita lakukan untuk mengatasi lutut sakit adalah sebagai berikut:
Minum Obat Anti Nyeri – Tersedia banyak di apotek dan toko obat, obat anti nyeri yang dapat dibeli tanpa resep sebagai contoh ibuprofen yang dapat membantu nyeri lutut dengan mudah. Disamping itu ada juga obat oles berupa krim yang digosok langsung pada lutut, biasanya terasa hangat atau panas dan dapat meredakan lutut sakit.

Langkah-langkah perawatan pada lutut yang cedera:

Istirahatkan. beistirahatlah dari aktivitas normal untuk mengurangi beban berulang pada lutut, ini akan memberi waktu untuk lutut untuk menyembuhkan diri dan membantu mencegah kerusakan lebih lanjut. Untuk cedera lutut yang ringan mungkin perlu satu atau dua hari untuk istirahat. Lebih kerusakan parah
Sedangkan untuk cedera yang berat akan membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama.
Es. Es dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan. Sediakan sebuah kantung berisi es batu yang dapat dikompreskan pada lutut yang sakit gunakan selama 15 menit sehari 3 kali. Kompresi. Ini membantu mencegah penumpukan cairan dalam jaringan yang rusak dan mempertahankan keselarasan lutut dan stabilitas. Carilah balutan kompresi yang ringan dengan balutan verban elastis. Ini harus cukup ketat untuk mendukung lutut tanpa mengganggu sirkulasi.
Elevasi. Untuk membantu mengurangi pembengkakan, cobalah menopang lutut yang sakit pada bantal atau meletakkan kaki di atas kursi.

0 Response to "Mengatasi Lutut Ngilu yang Terasa Sakit"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel